Categoría: Psicología

¿Cómo sobrellevar un dolor emocional de forma inteligente para sanar con rapidez? Aquí te dejamos cuatro consejos.

El síndrome de la niña buena casi siempre está acompañado de sentimientos y emociones como la ansiedad y la culpa.

Aceptar la responsabilidad sí que es un reto, ya que resulta más sencillo apuntar con un dedo a los demás y no mirar los 3 que nos señalan.

Mirarte al espejo es navegar dentro de ti para enfrentarte a tus propios actos y que tomes conciencia de ellos, antes de juzgar a los demás.

Para sortear la ansiedad, además de ir con un profesional puedes aplicar la compañía, el entendimiento, ejercicios de respiración y estiramiento…